Welkom bij Zuinigaan

Dit weblog gaat over bezuinigen, consuminderen en nog meer, want een mens is tenslotte meer dan alleen een consuminderaar, of zo je wilt een vrek. In '07 kocht ik mijn huis, in december 2018 word ik 66 jaar en mag ik met pensioen, want dan krijg ik mijn AOW. Ik heb een pensioengat van 20 jaar. Ik verkeek mij op de kosten van een koophuis en constateerde dat ik financieel vanaf mijn 66e jaar nogal krap zou komen zitten, vooral vanwege het pensioengat. Dus daar ging ik wat aan doen en op deze weblog vind je mijn berichten hierover.

dinsdag 27 juni 2017

Trollenergernis

Toen ik donderdag over de warmte schreef en ik een aantal tips gaf om zo koel mogelijk te slapen, kwamen er een heleboel leuke en zinnige reacties.
Eén sloeg helemaal nergens op en was van het type trol: "Zoek ' s een man! Maar die zijn moeilijk te vinden om over een oud lijk te liggen."

Ik heb zelden reacties van trollen, over het algemeen valt het reuze mee en krijg ik alleen maar zinnige reacties. Niet iedereen is het met me eens en dat hoeft ook helemaal niet.
En uiteraard, ik schijf om reacties te krijgen, anders kan ik net zo goed in een schriftje gaan schrijven en niets plaatsen op het internet.
Ik weet, dat ik zulke reacties als die van donderdag van me af moet laten glijden, dat ik mij er niets van moet aantrekken, maar dat lukt niet altijd. Ik was door deze reactie enerzijds kwaad, maar toch ook wel gekwetst.

Wat was het dat mij kwetste?
Misschien voornamelijk de zin: Zoek eens een man! Enig idee hoeveel verdriet ik er van gehad heb dat mijn ex-man zo ernstig psychiatrisch ziek werd dat hij niet meer bij mij kon wonen? Nu na, ruim 19 jaar heeft hij bedacht dat ik hem na mijn pensioen best wel weer in huis kan nemen, dat lijkt hem heel gezellig en ik heb dan toch alle tijd! Dan kan ik mooi voor hem zorgen (is de hele huishouding doen, zijn taxichauffeur zijn, zijn incontinentie zo goed mogelijk bestrijden) en zijn psychoses indien nodig tackelen. Ik heb het tot 20 jaar geleden zwaar genoeg gehad met deze nurkse, eigenzinnige patiënt die ik geacht werd te verzorgen, en die min of meer een extra volwassen kind was in ons gezin.
En over de hitte in de slaapkamer? Een mens van 37 graden geeft alleen maar warmte af en draagt niet bij aan de koelte.
Dan de term: oud lijk. Kijk, als ik 30 jaar ouder was, en ik 94 was, oké, dan ben ik op zeer gevorderde leeftijd, maar nog steeds geen lijk. Maar waarom noem je mij als werkende 64 jarige een oud lijk? Trol, hopelijk gaat het goed met je en heb je er niet al te veel moeite mee om ouder te worden!


maandag 26 juni 2017

Laat je niet bestelen door "Microsoft"-dieven!

De politie in het noorden waarschuwt tegen internetcriminelen die proberen computerbezitters geld afhandig te maken door op slinkse wijze binnen te dringen in computers.

Ik heb zelf in de afgelopen jaren al 5x een telefoontje gehad, klik ook hier, hier, hier en hier.
Ze doen zich voor als medewerker van Microsoft en spreken Engels met een accent. Door  zich voor te doen als medewerker van Microsoft proberen ze het vertrouwen te winnen en gebruiken een smoes dat er iets met de computer aan de hand is. Vaak gebruiken ze de smoes dat je pc een virus heeft, de licentie is verlopen, een virus bevat of nog een update nodig heeft. Met deze smoes proberen ze je ervan te overtuigen om handelingen te laten uitvoeren op de pc. Om je van dienst te zijn vragen ze je om een programma te installeren zodat ze de computer over kunnen nemen. Tevens lijkt het er op dat ze geld storten op jouw rekeningen om aan te tonen dat ze echt van Microsoft zouden zijn. In werkelijkheid wordt er geld van de spaarrekening naar de betaalrekening overgeboekt. Nadat het vertrouwen is gewonnen voeren ze daarna verschillende handelingen uit op je computer. Hierna komt het moment van afrekenen. Voor de technische hulp zal betaald moeten worden. Een van de methodes die op dit moment worden toegepast is dat de oplichters vragen om iTunes- betaalkaarten te kopen en de codes hiervan door te geven aan de oplichter. Een andere optie die ze gebruiken is dat de oplichters zelfstandig geld overschrijven van je betaalrekening. De kosten voor de geleverde "hulp" kan oplopen tot wel tienduizenden euro’s.

Dit jaar zijn er in Noord-Nederland ruim 100 aangiftes gedaan van oplichting door deze Microsoft oplichters. Het schadebedrag bedraagt inmiddels ruim €138.000,00. Het cybercrimeteam van de politie Noord-Nederland doet samen met andere Cybercrimeteams in het land, onderzoek naar deze vorm van criminaliteit. Dit zijn omvangrijke onderzoeken omdat de verdachten vanuit het buitenland opereren.

Wat kun je doen om financiële schade te voorkomen? 

Probeer het nummer te noteren en geef dit door aan de politie en vraag ook naar de naam van de beller.  Als je niet inlogt en niets heeft geïnstalleerd kan de oplichter niets doen.

Wat is cybercrime?


Deze “Microsoft” oplichting is een vorm van Cybercrime. Cybercrime staat voor alle vormen van criminaliteit waarbij ICT een wezenlijke rol speelt in de realisatie ervan. Cybercrime is relatief lastige criminaliteit. Door de vluchtigheid van gegevens verdwijnen sporen snel. Door de anonimiteit is het soms lastig om een verdachte te traceren. En cybercrime kent geen begrenzing in tijd of plaats. Daardoor is het voor cybercriminelen relatief eenvoudig om in korte tijd veel slachtoffers te maken en veel geld te verdienen.

Wat kunt u zelf doen om dit te voorkomen?


Wanneer u telefonisch benaderd wordt om handelingen uit te voeren met uw computer omdat er een probleem mee zou zijn, verbreek direct de verbinding. Schrijf zo mogelijk de naam en het telefoonnummer op waarmee de oplichter naar u heeft gebeld en geef dit nummer door aan de politie. Als u niet inlogt en niets heeft geïnstalleerd kan de oplichter niets doen. Mocht u wel handelingen hebben uitgevoerd op advies van de oplichters en mogelijk ook reeds betaald hebben neem dan zeker contact op met de politie.

Belt een “Microsoft” medewerker? Hang direct op!


Noord-Nederland - Bij de politie eenheid Noord-Nederland zijn sinds begin dit jaar al ruim 100 aangiftes binnen gekomen van mensen die benaderd zijn door criminelen die zich uitgeven als medewerkers van Microsoft.
Al langere tijd is een groep criminelen bezig om op slinkse wijze binnen te dringen in computers. Hiervoor heeft de politie al verschillende keren gewaarschuwd. In het hele land zijn inmiddels vele aangiften gedaan in soortgelijke zaken. Microsoft zal nooit zelf contact met u opnemen als u een probleem heeft met uw pc, mocht u gebeld worden door een medewerker die zegt van Microsoft te zijn verbreek dan meteen de verbinding.

Werkwijze

Vanuit het buitenland zoeken de criminelen contact met hun slachtoffers. Hierbij doen zij zich voor als medewerkers van “Microsoft” en spreken vaak de Engelse taal. Door zich voor te doen als medewerker van Microsoft proberen ze het vertrouwen te winnen en gebruiken een smoes dat er iets met de computer aan de hand is. Vaak gebruiken ze de smoes dat uw pc een virus heeft, de licentie is verlopen, een virus bevat of nog een update nodig heeft. Met deze smoes proberen ze u ervan te overtuigen om handelingen te laten uitvoeren op de pc. Om u van dienst te zijn vragen ze u om een programma te installeren zodat ze de computer over kunnen nemen. Tevens lijkt het er op dat ze geld storten op uw rekeningen om aan te tonen dat ze echt van Microsoft zouden zijn. In werkelijkheid wordt er geld van de spaarrekening naar de betaalrekening overgeboekt. Nadat het vertrouwen is gewonnen voeren ze daarna verschillende handelingen uit op uw computer. Hierna komt het moment van afrekenen. Voor de technische hulp zal betaald moeten worden. Een van de methodes die op dit moment worden toegepast is dat de oplichters vragen om iTunes- betaalkaarten te kopen en de codes hiervan door te geven aan de oplichter. Een andere optie die ze gebruiken is dat de oplichters zelfstandig geld overschrijven van uw betaalrekening. De kosten voor de geleverde hulp kan oplopen tot wel tienduizenden euro’s.

Aangiftes


Dit jaar zijn er in Noord-Nederland ruim 100 aangiftes gedaan van oplichting door deze Microsoft oplichters. Het schadebedrag bedraagt inmiddels ruim €138.000,00. Het cybercrimeteam van de politie Noord-Nederland doet samen met andere Cybercrimeteams in het land, onderzoek naar deze vorm van criminaliteit. Dit zijn omvangrijke onderzoeken omdat de verdachten vanuit het buitenland opereren. Deze internationale onderzoeken doet de politie dan ook niet alleen. Wij werken hierbij samen met Interpol.

Wat is cybercrime?


Deze “Microsoft” oplichting is een vorm van Cybercrime. Cybercrime staat voor alle vormen van criminaliteit waarbij ICT een wezenlijke rol speelt in de realisatie ervan. Cybercrime is relatief lastige criminaliteit. Door de vluchtigheid van gegevens verdwijnen sporen snel. Door de anonimiteit is het soms lastig om een verdachte te traceren. En cybercrime kent geen begrenzing in tijd of plaats. Daardoor is het voor cybercriminelen relatief eenvoudig om in korte tijd veel slachtoffers te maken en veel geld te verdienen.

Wat kunt u zelf doen om dit te voorkomen?


Wanneer u telefonisch benaderd wordt om handelingen uit te voeren met uw computer omdat er een probleem mee zou zijn, verbreek direct de verbinding. Schrijf zo mogelijk de naam en het telefoonnummer op waarmee de oplichter naar u heeft gebeld en geef dit nummer door aan de politie. Als u niet inlogt en niets heeft geïnstalleerd kan de oplichter niets doen. Mocht u wel handelingen hebben uitgevoerd op advies van de oplichters en mogelijk ook reeds betaald hebben neem dan zeker contact op met de politie.

Meer weten over Microsoft (Tech) scam

Belt een “Microsoft” medewerker? Hang direct op!


Noord-Nederland - Bij de politie eenheid Noord-Nederland zijn sinds begin dit jaar al ruim 100 aangiftes binnen gekomen van mensen die benaderd zijn door criminelen die zich uitgeven als medewerkers van Microsoft.
Al langere tijd is een groep criminelen bezig om op slinkse wijze binnen te dringen in computers. Hiervoor heeft de politie al verschillende keren gewaarschuwd. In het hele land zijn inmiddels vele aangiften gedaan in soortgelijke zaken. Microsoft zal nooit zelf contact met u opnemen als u een probleem heeft met uw pc, mocht u gebeld worden door een medewerker die zegt van Microsoft te zijn verbreek dan meteen de verbinding.

Werkwijze

Vanuit het buitenland zoeken de criminelen contact met hun slachtoffers. Hierbij doen zij zich voor als medewerkers van “Microsoft” en spreken vaak de Engelse taal. Door zich voor te doen als medewerker van Microsoft proberen ze het vertrouwen te winnen en gebruiken een smoes dat er iets met de computer aan de hand is. Vaak gebruiken ze de smoes dat uw pc een virus heeft, de licentie is verlopen, een virus bevat of nog een update nodig heeft. Met deze smoes proberen ze u ervan te overtuigen om handelingen te laten uitvoeren op de pc. Om u van dienst te zijn vragen ze u om een programma te installeren zodat ze de computer over kunnen nemen. Tevens lijkt het er op dat ze geld storten op uw rekeningen om aan te tonen dat ze echt van Microsoft zouden zijn. In werkelijkheid wordt er geld van de spaarrekening naar de betaalrekening overgeboekt. Nadat het vertrouwen is gewonnen voeren ze daarna verschillende handelingen uit op uw computer. Hierna komt het moment van afrekenen. Voor de technische hulp zal betaald moeten worden. Een van de methodes die op dit moment worden toegepast is dat de oplichters vragen om iTunes- betaalkaarten te kopen en de codes hiervan door te geven aan de oplichter. Een andere optie die ze gebruiken is dat de oplichters zelfstandig geld overschrijven van uw betaalrekening. De kosten voor de geleverde hulp kan oplopen tot wel tienduizenden euro’s.

Aangiftes


Dit jaar zijn er in Noord-Nederland ruim 100 aangiftes gedaan van oplichting door deze Microsoft oplichters. Het schadebedrag bedraagt inmiddels ruim €138.000,00. Het cybercrimeteam van de politie Noord-Nederland doet samen met andere Cybercrimeteams in het land, onderzoek naar deze vorm van criminaliteit. Dit zijn omvangrijke onderzoeken omdat de verdachten vanuit het buitenland opereren. Deze internationale onderzoeken doet de politie dan ook niet alleen. Wij werken hierbij samen met Interpol.

Wat is cybercrime?


Deze “Microsoft” oplichting is een vorm van Cybercrime. Cybercrime staat voor alle vormen van criminaliteit waarbij ICT een wezenlijke rol speelt in de realisatie ervan. Cybercrime is relatief lastige criminaliteit. Door de vluchtigheid van gegevens verdwijnen sporen snel. Door de anonimiteit is het soms lastig om een verdachte te traceren. En cybercrime kent geen begrenzing in tijd of plaats. Daardoor is het voor cybercriminelen relatief eenvoudig om in korte tijd veel slachtoffers te maken en veel geld te verdienen.

Wat kunt u zelf doen om dit te voorkomen?


Wanneer u telefonisch benaderd wordt om handelingen uit te voeren met uw computer omdat er een probleem mee zou zijn, verbreek direct de verbinding. Schrijf zo mogelijk de naam en het telefoonnummer op waarmee de oplichter naar u heeft gebeld en geef dit nummer door aan de politie. Als u niet inlogt en niets heeft geïnstalleerd kan de oplichter niets doen. Mocht u wel handelingen hebben uitgevoerd op advies van de oplichters en mogelijk ook reeds betaald hebben neem dan zeker contact op met de politie.

Meer weten over Microsoft (Tech) scam

Belt een “Microsoft” medewerker? Hang direct op!


Noord-Nederland - Bij de politie eenheid Noord-Nederland zijn sinds begin dit jaar al ruim 100 aangiftes binnen gekomen van mensen die benaderd zijn door criminelen die zich uitgeven als medewerkers van Microsoft.
Al langere tijd is een groep criminelen bezig om op slinkse wijze binnen te dringen in computers. Hiervoor heeft de politie al verschillende keren gewaarschuwd. In het hele land zijn inmiddels vele aangiften gedaan in soortgelijke zaken. Microsoft zal nooit zelf contact met u opnemen als u een probleem heeft met uw pc, mocht u gebeld worden door een medewerker die zegt van Microsoft te zijn verbreek dan meteen de verbinding.

Werkwijze

Vanuit het buitenland zoeken de criminelen contact met hun slachtoffers. Hierbij doen zij zich voor als medewerkers van “Microsoft” en spreken vaak de Engelse taal. Door zich voor te doen als medewerker van Microsoft proberen ze het vertrouwen te winnen en gebruiken een smoes dat er iets met de computer aan de hand is. Vaak gebruiken ze de smoes dat uw pc een virus heeft, de licentie is verlopen, een virus bevat of nog een update nodig heeft. Met deze smoes proberen ze u ervan te overtuigen om handelingen te laten uitvoeren op de pc. Om u van dienst te zijn vragen ze u om een programma te installeren zodat ze de computer over kunnen nemen. Tevens lijkt het er op dat ze geld storten op uw rekeningen om aan te tonen dat ze echt van Microsoft zouden zijn. In werkelijkheid wordt er geld van de spaarrekening naar de betaalrekening overgeboekt. Nadat het vertrouwen is gewonnen voeren ze daarna verschillende handelingen uit op uw computer. Hierna komt het moment van afrekenen. Voor de technische hulp zal betaald moeten worden. Een van de methodes die op dit moment worden toegepast is dat de oplichters vragen om iTunes- betaalkaarten te kopen en de codes hiervan door te geven aan de oplichter. Een andere optie die ze gebruiken is dat de oplichters zelfstandig geld overschrijven van uw betaalrekening. De kosten voor de geleverde hulp kan oplopen tot wel tienduizenden euro’s.

Aangiftes


Dit jaar zijn er in Noord-Nederland ruim 100 aangiftes gedaan van oplichting door deze Microsoft oplichters. Het schadebedrag bedraagt inmiddels ruim €138.000,00. Het cybercrimeteam van de politie Noord-Nederland doet samen met andere Cybercrimeteams in het land, onderzoek naar deze vorm van criminaliteit. Dit zijn omvangrijke onderzoeken omdat de verdachten vanuit het buitenland opereren. Deze internationale onderzoeken doet de politie dan ook niet alleen. Wij werken hierbij samen met Interpol.

Wat is cybercrime?


Deze “Microsoft” oplichting is een vorm van Cybercrime. Cybercrime staat voor alle vormen van criminaliteit waarbij ICT een wezenlijke rol speelt in de realisatie ervan. Cybercrime is relatief lastige criminaliteit. Door de vluchtigheid van gegevens verdwijnen sporen snel. Door de anonimiteit is het soms lastig om een verdachte te traceren. En cybercrime kent geen begrenzing in tijd of plaats. Daardoor is het voor cybercriminelen relatief eenvoudig om in korte tijd veel slachtoffers te maken en veel geld te verdienen.

Wat kunt u zelf doen om dit te voorkomen?


Wanneer u telefonisch benaderd wordt om handelingen uit te voeren met uw computer omdat er een probleem mee zou zijn, verbreek direct de verbinding. Schrijf zo mogelijk de naam en het telefoonnummer op waarmee de oplichter naar u heeft gebeld en geef dit nummer door aan de politie. Als u niet inlogt en niets heeft geïnstalleerd kan de oplichter niets doen. Mocht u wel handelingen hebben uitgevoerd op advies van de oplichters en mogelijk ook reeds betaald hebben neem dan zeker contact op met de politie.

Meer weten over Microsoft (Tech) scam

zondag 25 juni 2017

Geldterugacties - doe jij daaraan mee?

De laatste tijd heb ik deelgenomen aan een aantal geld terug acties.
Hoe werkt het? Je koopt een artikel (altijd een A-merk) dat op de site van de actie staat en maakt een foto van de kassabon en die foto stuur je op, met je naam en bankgegevens. Mijn ervaring is dat je snel je geld terugkrijgt.
Er zijn wel een aantal kanttekeningen bij:
- Geld terug is soms leuk, alleen vaak krijg je niet alles terug, maar een deel van de kostprijs. Ook met die teruggave zijn artikelen soms zo duur, dat het in mijn ogen niet de moeite waard is om deel te nemen.
- Sommige producten kun je maar in een beperkt aantal winkels kopen. Als een product niet in een winkel bij mij in de buurt te krijgen is, dan houdt het voor mij op. Ik ga er niet kilometers voor fietsen.
- Het plan achter de acties is om consumenten kennis te laten maken met een product, zodat ze het in de toekomst vaker zullen kopen. Dat werkt bij mij totaal niet, want de normale prijs is mij veel te duur. Het is voor mij altijd 1 x maar nooit weer.
- Er zijn nogal wat zoete frisdranken bij of anderszins ongezonde producten (pizza's) bij het aanbod, Dat zijn geen zaken die ik standaard koop, nu dus ook niet.
- In de afgelopen week wilde ik 4 producten kopen die alleen verkrijgbaar zijn bij AH. Maar in mijn AH zijn ze niet verkrijgbaar. Blijkbaar geldt dit aanbod alleen voor de heel grote AH's zoals de XL of zo. Hier in de stad Groningen bestaat zo'n type winkel niet, alleen in Assen en Leeuwarden.

zaterdag 24 juni 2017

35 euro per week - méér uitgegeven en maar 4x thuis warm gegeten!

In de afgelopen week gaf ik veel uit en ik heb niet eens verantwoord vlees gekocht, ik heb zelfs helemaal geen vlees gekocht!
Hoe kwam het dat ik zo veel uitgaf?
Ik kocht veel en ik kocht ook nogal wat voor de voorraad:
  • kattenvoer
  • pompoenpitten
  • polenta
  • noedels
  • zeezout
  • muesli
  • crackertjes
Ik heb in de laatste tijd  mijn voorraad polenta vrijwel op gemaakt. Tijd om nieuwe te kopen. Het blijft een lekker ~en goedkoop gerecht!
De pompoenpitten kocht ik in de aanbieding. Een lekkere en gezonde aanvulling in de yoghurt. Met de eiwitten in de yoghurt en de pitten heb je eigenlijk ook helemaal geen vlees meer nodig!

Wat gaf ik uit?

17 -24 juni 2017
*=aanbieding, @=afgeprijsd,  WAAR PRIJS
Voeding

bananen, 6 stuks Aldi 1,04
appels, 6 stuks AH 1,29
halvarine AH 0,69
2 luxe harde broodjes * AH 0,75
roomboter, bio @ AH 1,23
blauwschimmelkaas Aldi 1,69
2 zoute haringen* AH 1,49
rode pepers, vers, 2 stuks AH 0,58
bospeen* AH 0,99
lente-uien Aldi 0,49
puntpaprika, 2 stuks* jumbo 0,99
polenta, 1 kg Jumbo 1,35
noedels* AH 0,86
sambal badjak* AH 1,22
kokosmelk, 2 blikjes AH 1,38
grof zeezout @ AH 0,62
mosterd AH 0,99
vanillevla Aldi 0,69
yoghurt, halfvol * AH 0,97
havermoutmuesli (GTA, normaal 2,66) Jumbo 1,00
pompoenpitten, 500 gr* AH 3,37
totaal voeding

Snacks

ijs Aldi 1,69
chocolade Aldi 2,98
crackertjes 2x Jumbo 1,46



Dranken

melk, 2 liter Aldi 1,29
rosé*, mini flesje AH 1,27



Kat
0,00
2 pakken droog voer Jumbo 4,70



TOTAAL



37,07

Ik heb ook weer eens verse rode pepers gekocht. Die zijn toch wel heel lekker in een curry gerecht!
Ik heb deze keer een halve gebruikt en de rest ingevroren. Een ingevroren rode peper is door zijn  geringe omvang heel gemakkelijk te snijden en direct te gebruiken.

De rosé was een vergissing. Ik drink regelmatig 1 glas rode wijn en de rosé was in de aanbieding.
Dus ik dacht: dat probeer ik een keer. Fris en fruitig stond er op het miniflesje. Haha, ze bedoelden zeker zuur en niet erg lekker! Ik had het kunnen weten, ik houd ook niet van witte wijn, die is mij meestal ook te zuur. In de toekomst houd ik het weer bij rode wijn. Zo nu en dan een glaasje smaakt me heel goed.

vrijdag 23 juni 2017

Etentje nummer twee met collega's, deze keer gratis

Gisteravond dan etentje nummer twee, het voor mij en mijn collega's gratis etentje op kosten van de werkgever. Na een stevige onweersbui kwamen we in de pizzeria aan. Omdat het hier overdag 30 graden was, was het erg warm in het Italiaanse restaurant. Anders dan verwacht, mochten we geheel zelf kiezen wat we wilden eten, er was geen vastgesteld keuzemenu.
Sommige tafelgenoten kozen voor pasta of lasagna, de meesten kozen een pizza. Ik nam zelf een pizza met vis, een frutti di mare, met zalm, garnalen, tonijn, mosselen, ansjovis, paling en inktvis.
Een heerlijke pizza was het, met lekkere vissoorten! Qua groenten was het natuurlijk waardeloos, want dat dunne laagje tomatensaus dat op een pizza gesmeerd wordt zet nauwelijks zoden aan de dijk, daar heb ik thuis nog wat aan gedaan door een heel doosje cherrytomaten leeg te eten.
Er werd overvloedig drank geserveerd, alleen al 2 liter witte wijn, een flink aantal flesjes (wit)bier en glazen rosé en rode wijn. De meesten namen naast de wijn ook steeds een glas water, dat was vanwege de warmte een goed idee!  Ik bestelde ook een glas rode wijn en een glas water. Dus niet zozeer water bij de wijn, maar water naast de wijn.
Ieder een toetje toe en sommige mensen kozen daarnaast ook voor drank als toetje, zoals sambuca en amaretto. Vanuit mijn alcoholvrije verleden blijf ik me verbazen over de vanzelfsprekendheid waarop er met alcohol wordt omgegaan.
Nu vraag je je misschien af, voor hoeveel geld heb je op kosten van je baas gegeten? Dat viel reuze mee.
Pizza 11,50
glas wijn 3,-- (+ een gratis water)
ijs als nagerecht 4,--
In totaal €18,50
Ik moet zeggen, het is heerlijk om zelf geen boodschappen te hoeven doen en te koken, dat je lekker gezellig kunt smullen en lekker lang kunt tafelen, wachtend op het hoofdgerecht of het toetje.

donderdag 22 juni 2017

Hittebestendig slapen

Ineens is het weer veel te warm om onder het zomerdekbed te slapen! Dat dekbed hangt inmiddels op zolder om nog even goed te luchten en dan voorlopig opgeborgen te worden.
Een airco heb ik niet en ik heb ook geen plannen er een aan te schaffen. Ik vind het stroomverbruik van zo'n ding veel te hoog!
Hoe slaap ik dan nu? Slapen zonder dek is voor mij geen optie, ik moet iets over me heen hebben, anders slaap ik niet. Ik heb nog tweepersoons lakens en ik heb een heerlijk luchtige katoenen deken. Als het heel heet is, dan is een laken voldoende en anders combineer ik het laken met de iets warmere katoenen deken. Die deken is van vroeger, van lang geleden, toen ik nog een kind was. Toen had mijn moeder die dekens al. Een blauw geblokte en een roze geblokte. Ik heb al jaren de blauwe in gebruik. Mijn moeder gebruikte vroeger altijd de roze. Die is waarschijnlijk al lang weggegooid, ik hem hem bij het uitruimen van haar huis niet gevonden.
Wat doe ik verder?
Ik zet 's avonds, als het koel geworden is, de ramen op de bovenverdieping tegen elkaar open, zodat alles lekker doortocht. Gelukkig heb ik goede horren, zodat wespen, vliegen en muggen niet binnen kunnen komen.
En wat doe je verder voordat je gaat slapen? Je kunt je zelf wassen met lauw water, zo fris je lekker op en stap je koel je bed in.
Heb jij nog tips?

woensdag 21 juni 2017

Uit eten met collega's

Gisteravond was ik uit eten met collega's en deze keer niet op kosten van het werk, maar op eigen kosten. We waren met zijn tienen en begonnen op een overvol terras op een binnenpleintje in het centrum van de stad Groningen, omringd door gebouwen van minstens 3 verdiepingen. Eigenlijk is dat voor mij qua gehoor niet te doen!
Door mijn hoortoestellen kan ik onvoldoende filteren en komt er vooral een lading lawaai binnen, waarbij ik zelden kan volgen wat anderen zeggen. Ronduit saai! Ik kijk wat om mij heen en ben aan het mensen kijken, andere activiteiten zitten er eigenlijk niet in.
Aan het einde van het terrasbezoek moest er afgerekend worden en "besloot" men dat de kosten gedeeld zouden worden en dat we ieder €5,50 moesten betalen. Dat hebben een collega van mij en ikzelf geweigerd. We hadden elk een frisje van €2,20 en sommige collega's hadden inmiddels voor 10 euro of meer drank naar binnen gegoten. Ik vraag me af, ben je dan asociaal als je weigert om mee te betalen? Of is juist die ander, die zo royaal wil profiteren van anderen asociaal? Ik heb 3 euro op tafel gelegd en daar heb ik het bij gelaten.

Op naar het eethuis! Inmiddels wijzer geworden verwachtte ik weer dat de kosten gedeeld zouden worden en koos mijn eten, drank en nagerecht strategisch. Niet dat ik wilde profiteren van anderen, maar ik heb vanuit mijn zuinige verleden sterk de neiging om voor het goedkoopste te gaan (vaak ook heel prima en niets mis mee!) en ik voelde mij niet prettig bij het idee om flink voor andermans/vrouws drankgebruik te moeten opdraaien. Met de voordeligste keuzes had ik ongeveer €13,50 moeten betalen.
Het eten was gezellig en gelukkig was de akoustiek binnen heel wat beter dan buiten tussen de hoge muren van de gebouwen, zodat ik vrijwel alles kon verstaan. Daar hebben hoortoestellen dan wel weer nut. Mijn eten (enkel een hoofdmaaltijd inclusief 1 glas wijn en een dubbele cappuccino als nagerecht) kostte €22,50 en ik heb door het delen van de kosten uiteindelijk 27 euro betaald. Met die 4,50 extra had ik niet zo'n moeite.
Morgen gaan we op herhaling. Dan is het een uitje van mijn werk en eten we op kosten van de werkgever met vrijwel hetzelfde gezelschap Italiaans.

dinsdag 20 juni 2017

Definitief een punt gezet achter mogelijke advertorial-plannen!

Heel aarzelend schoof ik in de afgelopen weken richting mijn allereerste advertorial. Misschien kon het wel wat worden tussen mij en advertorials, dacht ik.

Maar .. ... ik heb nu definitief besloten daar niet aan mee te doen!

Laatst was er iemand van een energiebedrijf die voorstelde om stukjes te schrijven op mijn blog. Toen ik vroeg wat ze er voor wilden betalen, heb ik nooit meer wat van de dame gehoord.

Erg lang geleden kreeg ik een voorstel van de D(irk) S(cheringa) B(ank) 
om een wervend stukje te schrijven over een van hun producten. Ik heb er over  gedacht voor 50 euro met hen in zee te gaan, maar vlak voor de publicatie van mijn eerste advertorial (die ik stiekem helemaal geen advertorial wilde noemen), viel de bank om en ging die failliet!
Een goed moment om mij te bezinnen op dergelijke praktijken. Stel je voor dat ik verschillende mensen verleid had tot een spaarproduct van Dirk en de bank was daarna failliet! Niet fijn!

Nu was er ruim een maand geleden weer een bank, die vroeg of ik wat op mijn blog wil schrijven over hun hypotheken. Toen ik antwoordde dat ik, afgezien van mijn hypotheek bij de Direktbank, helemaal geen ervaring had met hypotheken, mocht ik ook schrijven over spaarrekeningen.

Dat leek beter. Ik heb bij deze bank 2 spaarrekeningen. Daar zag ik best mogelijkheden, ik ging bedenken wat ik zou gaan schrijven en hoe het passend zou zijn op mijn blog. Ik deed een voorstel en ook noemde ik een prijs. Van dat bedrag zou ik na aftrek van belastingen en premie zorgverzekeringswet ruim 100 euro overhouden.
Redelijk, dacht ik.
Blijkbaar dacht de PR-dame van de bewuste bank daar heel anders over, want ik heb nooit meer iets van haar vernomen. Ook niet met een tegenbod omdat ze het bedrag te hoog vonden of met aanvullende suggesties over de inhoud, gewoon sinds 3 weken helemaal niets.
Ik heb er nogal wat werk van gehad en dat was dus tevergeefs, want blijkbaar wilden ze voor dubbeltje op de eerste rang. Reclame voor bijna niets en mij laten werken op de inhoud en vormgeving.

Ik had al flinke twijfels naar aanleiding van het verzoek van het energiebedrijf, maar nu staat mijn besluit helemaal vast: ik ga geen advertorials schrijven en ga gewoon lekker mijn eigen gang. De blog is tenslotte mijn hobby. Ergernissen over al dan niet geaccepteerde advertorials kan ik missen als kiespijn! Dus er is hier geen mogelijkheid om advertorials te plaatsen. Ik doe er niet aan mee!

Nu vraag je misschien: hoe zit het dan met advertenties op jouw blog?
Dat is advertentieruimte die ik als het ware verhuur. Als jij ergens naar gezocht hebt, bijvoorbeeld naar auto's, babyartikelen, sokken of reizen, dan vind je in de advertenties reclames over deze producten. De advertenties zijn als het ware afgestemd op jouw internetgedrag.

maandag 19 juni 2017

Heerlijke verse koffie drinken

Lang dronk ik thuis, als ik alleen was, uitsluitend oploskoffie en dronk ik alleen gezette koffie als er gasten waren. Ik vond het niet de moeite waard om voor mijzelf koffie te zetten en beperkte mij tot een mok oploskoffie.
Mijn recept: half melk en half water, verhitten in de magnetron, een schep oplos erbij en klaar!

Sinds kort ben ik op mijn vrije dagen overgestapt op het drinken van echte koffie. Ik zet dan met het filterkoffieapparaat van de grote elektronicafabriek uit het zuiden des lands 2 mokken koffie. Niet dat ik denk dat dit koffieapparaat in Nederland gemaakt is hoor, waarschijnlijk heel ergens anders. (Ik heb het nagezocht en dat blijkt inderdaad het geval te zijn, namelijk in China en niet in Brabant.)
Maar goed, ik dwaal af, ik had het over koffie. Ik drink nu dus op 3 dagen per week een snelle bak met oploskoffie en daarbuiten vaak vers gezette koffie, met veel melk. Soms is die melk alleen verwarmd en soms ook opgeschuimd.

Gewoon, als een "verwenmomentje".
Ik had nog 2 pakken filterkoffie liggen. 1 pak is nèt een maand over datum en 1 pak heeft een tht datum tot november dit jaar. Natuurlijk heb ik eerst het pak over datum aangebroken. Daar is nog helemaal niets mis mee, prima koffie voor verwenmomentjes!

zondag 18 juni 2017

Genieten van de zomer!

O, wat vind ik het toch heerlijk, dit zomerse weer!
Vooral de geuren vind ik ieder jaar weer heel bijzonder, ik kan er enorm van genieten:
vers gemaaid gras
bloeiende bloemen zoals rozen, klaver en liguster
de geur van de wind over het water
ook de geur van barbecue, mits niet al te sterk

Met al die geuren realiseer ik me maar al te zeer, dat het kan gebeuren dat ik op een bepaald moment niets meer ruik en dat alles moet missen. Dat gebeurt veel vaker bij ouderen. Mijn moeder rook de laatste jaren van haar leven helemaal niets meer. Dat had voordelen, maar de nadelen waren veel groter. Een voordeel was dat ze geen hinder meer had van geuren waar ze overgevoelig op reageerde, zoals parfums en sterke geuren van bloemen zoals lelies. Nadelig was dat er voor haar vrijwel geen smaak meer aan het eten zat, want anders dan je misschien zou denken, proef je voornamelijk met je neus en veel minder met je tong. Ze viel veel af, want het eten smaakte niet meer. Genieten van eten was er niet meer bij. Ze at omdat het moest, want anders raakte ze ondervoed en ook te lage bloedsuikers lagen op de loer. Want als je niet eet en door de verpleging wel insuline krijgt toegediend, dan schiet je in een hypo.

Ik ben, net als mijn moeder, overgevoelig voor veel parfum-achtige geuren, zoals die van hyacinten en lelies. Boeketten met dergelijke bloemen moeten op de tuintafel staan, daar kan ik alleen van achter glas van genieten.
Maar goed, ik kan nu nog genieten van geuren waar ik niet overgevoelig voor ben, en dat doe ik ook van harte! Als ik fiets dan snuif ik die geuren op en word helemaal blij van al dat moois!

Wat ik ook heel leuk vind om deze tijd van het jaar zijn de jonge vogels. In de afgelopen week zag ik jonge ganzen, jonge futen, jonge zwanen, jonge meerkoeten en ook een moedereend met verbazend veel jonge eendjes. Die eendjes waren niet van die pluizenbolletjes, maar al flinke beestjes, een soort pre-pubers zeg maar!

Wat ik ook fantastisch vind, als het tenminste niet al te heet is, is de warme zon op mijn gezicht. Zitten in de zon en dan de ogen dicht en mijn huid door de zon laten verwarmen! Wat is er fijner dan dat!

zaterdag 17 juni 2017

35 euro per week - Hoe ging het in de afgelopen week?

Ook in de afgelopen week ben ik binnen de 35 euro gebleven. Misschien was dat niet zo geweest als ik echt biovlees gekocht had, maar dat is deze keer niet gelukt. Een volgende keer beter. Ik ben nog nooit bij de biologische slager geweest, ik denk er hard over om die toch maar eens met een bezoekje te vereren!

10-17 juni 2017
*=aanbieding, @=afgeprijsd,  WAAR PRIJS
Voeding


meloen* AH 1,50
kersen, 500 gr* AH 1,99
abrikozen, 500 gr Aldi 1,39
blauwe bessen, 250 gr. Aldi 1,19
sinaasappeljam @ AH 0,54
volkoren brood AH 0,99
smeerkaas, 200 gr AH 0,76
halvarine AH 0,69
kaas AH 3,67
verse kaas, 200 gr. Aldi 0,55
cottage cheese AH 0,55
boterhamspread @ AH 0,64
cherrytomaatjes 2x 250 gr* AH 0,99
broccoli* AH 0,48
2 courgettes* Ah 0,78
bos radijsjes* AH 0,49
taugé, 160 gram Toko 0,40
pasta, 500 gr Aldi 0,59
tofu, 2x 450 gr Toko 2,38
kipkluifjes* @ AH 1,39
kokosmelk light, 2 blikjes AH 1,38
olijfolie AH 2,93
bakmargarine @ AH 0,25
crème fraîche, 200 ml Aldi 0,49
totaal voeding

27,01
Snacks


gemberkoek AH 0,67
totaal snacks

0,67
Dranken


melk, 2 liter Aldi 1,29
totaal dranken


Kat
0,00
Verzorging


6 rollen toiletpapier (GTA, anders 3,55)

1,00
TOTAAL

29,97

Ook deze week heb ik weer een product gekocht in een GTA (geld-terug-actie). Bij de meeste van deze acties gaat het om producten die ik normaal gesproken niet zou kopen, maar omdat ze nu gratis of een stuk goedkoper zijn, wél koop. Het toiletpapier kostte anders 60 cent per rol. Dat vind ik echt te veel. Omdat de korting nu €2,55 bedroeg, en het papier nu 17 cent per rol is, wil ik het product best eens proberen.

vrijdag 16 juni 2017

Het kopen van verantwoord vlees of helemaal geen vlees

In de jaren 70 at ik met mijn eerste man jarenlang macrobiotisch. Deze voeding was vrijwel veganistisch, vlees aten we nooit en zelden een beetje zuivel. Deze zuivel aten we in de vorm van biologische kaas en biologische roomboter.
Mijn 2e man kwam uit een uitgebreide slagersfamilie. Bij hem was vlees doodnormaal. Het was niet zo dat hij alle dagen vlees at, dat deden zijn ouders wel. Maar helemaal vleesloos was destijds niet aan de orde.
Onze kinderen zijn als kind, puber en jongvolwassene bij periodes vegetariër geweest en dan at ik vegetarisch met ze mee.
De afgelopen jaren kocht ik zo nu en dan vlees en at voornamelijk vegetarisch, maar met al dan niet biologisch duurzaam of diervriendelijk hield ik mij niet zo bezig. Ik vond dat ik door weinig vlees te eten al heel goed bezig was.
Jongste dochter eet sinds ze in Wageningen studeerde vrijwel 100% vegetarisch en haar man doet met haar mee. Alleen bij sommige gelegenheden eet ze sporadisch wel eens vlees. Sinds kort eet ook oudste dochter vegetarisch. Er komt daar geen vlees meer in huis.

Dat vegetarisme van mijn kinderen zette mij toch aan het denken en ik vond, als ik dan zo nodig vlees moest kopen, dan moet het toch op zijn minst biologisch zijn!
Ik moet mijn leven maar eens beteren!
Deze week waren de biologische kippenvleugeltjes bij de AH in de aanbieding! Een mooie gelegenheid om eens biokip te kopen.
Dacht ik, tenminste!
Want wat bleek? In de beide winkels waar ik dat vlees wilde kopen, waren de biologische vleugeltjes niet aanwezig!
Daar sta je dan! Zin in kip en geen aanbiedingsvlees!
Wat nu? Er lagen wel gewone kluifjes, ook in de aanbieding en met korting vanwege de datum. Uit frustratie heb ik die maar meegenomen. Ik heb ze gekruid en in porties ingevroren.

donderdag 15 juni 2017

Voor mij geen tweedehands kleding meer!

Ik heb een grote maat.
Ik draag al sinds jaar en dag damesmaat 54.
Verder ben ik lang, 1.80 centimeter, net iets te lang voor confectie eigenlijk. De meeste dingen passen wel, maar sommige kleding is net te kort. Vroeger kocht ik regelmatig via Marktplaats tweedehands kleding, maar dat beviel niet zo. Er was toch vaak iets bij dat niet paste of wat niet stond. Het grote voordeel van nieuwe kleding is dat het kunt ruilen of terug kunt sturen als je niet tevreden bent. En eigenlijk gebeurt dat nogal eens.
Als kringloopwinkels een groot assortiment maat 54 hadden, dan was ik daar misschien vaker gaan shoppen. Dan kun je passen en kijken of het staat. Helaas is mijn maat niet echt een gangbare maat en is het frustrerend om in de kringloop te zoeken naar kleding. Ik doe het niet meer!
Sinds een aantal jaren koop ik alles via internet. Dat bevalt me goed. Ik kan thuis uitgebreid on-line kiezen en als een pakketje aan komt, dan kan ik passen. Als het niet staat, of te kort of anderszins niet leuk is, dan gaat het terug naar de winkel!
Is nieuw duurder dan 2e hands? Nauwelijks, ik koop nieuw vaak in de uitverkoop en bij de 2e handse waren nogal eens wat miskopen.

woensdag 14 juni 2017

Heerlijke vitamines!

Sinds een aantal maanden heb ik nieuwe vitamine D tabletjes. Het zijn kauwtabletjes met een verrukkelijke fruitsmaak. Ze zijn zo lekker, dat ik de neiging heb om er van te snoepen! Heel erg fout natuurlijk, want de dosis is echt hoog genoeg! Het zijn tabletjes met 20 microgram, die hoeveelheid wordt eigenlijk geadviseerd voor mensen van 70+ en dat ben ik nog niet.

Als kind snoepte ik alles wat ik te pakken kon krijgen. Ik had, vanaf dat ik een peuter was overgewicht en kreeg toen een vermageringsdieet van de kinderarts. Door dit dieet had ik altijd honger!
Ik mocht weinig koolhydraten, maar ook weinig vetten. Ik herinner mij eindeloos op stukken winterwortel en koolraap geknaagd te hebben. Ook boterhammen zonder boter en zonder beleg mocht ik zo veel als ik wilde en sla en gekookte groenten zonder sausje.
Andere kinderen kregen geld mee naar school. Daarvan konden ze in het winkeltje tegenover de school, oh wat een verleiding, snoepjes kopen. Dat ging per stuk. Dus geen rollen of zakjes, je kon bijvoorbeeld voor 10 cent 3 snoepjes kopen.  Wat had ik graag óók eens snoepjes willen kopen! Zakgeld had ik niet en als ik geld kreeg, dan werd er op toegezien dat dat geld in de spaarpot gestopt werd en daar kon ik het geld niet uit krijgen.
Ik herinner me dat ik als 8 jarige precies wist wat er voor lekkers in huis was. Hoeveel biscuitjes en waar die waren, en zeker chocolade en ander snoep was voor mij niet veilig. Het vervelende was, dat als ik in het bijzijn van mijn moeder iets kreeg, bijvoorbeeld een chocoladereep of snoep van een oma, tante of oudtante, dat ma dat dan direct in beslag nam. Ik mocht dat niet hebben, want het paste niet in mijn dieet. Dus werd het lekkers ergens in een kast gelegd en ik dacht dan: als ik er nu een heel klein beetje van neem, dan valt dat helemaal niet op, toch? Maar het viel wel op en dan werd ik op het matje geroepen.
Zo'n "stout" gevoel krijg ik nu ook weer van die vitamine pilletjes! Zal ik eentje extra nemen? Niemand merkt er wat van!
Mijn kleindochter van 8 maanden en mijn kleinzoon van 6,5 maand zijn nu nog veel te klein, maar zodra die kunnen lopen en de vitamine-potjes binnen hun bereik hebben, dan moeten de vitamines (en natuurlijk ook mijn diabetesmedicijnen, bloedrukpillen en schildkliermedicijnen) op een andere plek opgeborgen worden. En daarbij moet ik goed bedenken, dat kinderen ook op stoelen en tafels kunnen klimmen en op die manier een flink bereik hebben.

Over dat bereik van kleine kinderen nog een anekdote: toen mijn dochters 3 en 6 jaar waren, toen scheerde hun vader zich altijd met een echt scheermesje. De "krabber" had hij in een houder in de douche bevestigd, op ongeveer 1.80 meter hoogte. Hij had er niet aan gedacht dat we daar ook een vloertrekker hadden staan om de vloer na het douchen weer droog te maken. En met die stok kun je ook andere dingen doen dan met de vloertrekker de vloer droog maken. Bijvoorbeeld de krabber van de muur stoten. Kortom, ze hadden hem in handen gekregen. Jongste werd ingesmeerd met tandpasta en "geschoren". Dat ging natuurlijk niet helemaal goed, jongste kreeg een hevig bloedend sneetje in haar bovenlip en ze begonnen beiden te gillen! Ik heb jongste in een baddoek gewikkeld, ben de trap afgegaan en heb haar languit op de tafel gelegd om de wond eens even goed te inspecteren. Het bloedde flink, maar in feite was het een zeer oppervlakkig sneetje. Ik heb het met de schone handdoek dicht gedrukt en de geschrokken dochters gekalmeerd. Gelukkig had ik heel recent een cursus kinder-EHBO gedaan en wist ik wat ik moest doen en hoe ik de situatie moest inschatten. Het bloeden stopte al snel en daarna was het klaar. We zijn er niet mee naar een arts geweest.
Als je nu héél goed met een vergrootglas kijkt, dan zie je nog een piepklein lijntje op de plaats van de snee.

dinsdag 13 juni 2017

Is het volkoren als er volkoren op staat?

Nee, meestal niet!
Alleen volkoren brood is een beschermde aanduiding. Het brood mag alleen volkoren heten, als er 100% volkorenmeel in zit. Anders mag je het niet volkoren noemen.
Dat is niet zo bij koekjes, crackers, beschuiten, pannenkoekenmeel  en knäckebröd en dergelijke. Bij deze producten is de term volkoren niet beschermd.
Echt volkoren bevat veel vezels en we weten dat het eten van vezels het risico verlaagt op hartziekten, beroerte, darmkanker, borstkanker en diabetes type 2.

Volgens Foodwatch doen fabrikanten er alles aan om jou te doen geloven dat een product vol met gezonde vezels zit.

Hoe doen ze dat?

- door aan te geven dat een product rijk aan vezels is, of een bron van vezels. Zo'n uitdrukking is wettelijk beschermd. Bij een "bron van vezels" moeten er 3 gram per 100 gram vezels in zitten en als je een product "rijk aan vezels" noemt, dan moet er 6% vezels in zitten. Is een product gezond als er 3 of 6% vezels in zit? Nee, dat hoeft helemaal niet, het kan voor de overige 97 of 94% wel bomvol met suiker zitten!

- door het woord volkoren te gebruiken. Zoals gezegd, moet volkorenbrood inderdaad de volledige korrel bevatten, maar bij andere producten zegt de term volkoren helemaal niets. Ik kocht bijvoorbeeld laatst volkoren rogge knäckebröd. Ik kijk op de verpakking en dan blijkt er 11 gram per 100 gram volkoren rogge in te zitten.

- door aan brood kleurstoffen toe te voegen zoals mout, om het bruin te maken. Foodwatch: "Kijk op de achterkant in de voedingswaardetabel naar het vezelgehalte. Een witbrood bevat zo’n 2 gram vezels per 100 gram, een 100% volkorenbrood 6 á 7 gram vezels."

 - meergranen - dit is een term die erg weinig zegt over gebruikte granen. De term meergranen is niet beschermd. Er moet natuurlijk wel iets anders in zitten dan alleen maar tarwe, maar die hoeveelheid mag zeer miniem zijn.

maandag 12 juni 2017

Bijna 50 % van mijn inkomen sparen

Ik spaar, sinds mijn hypotheekrente heel erg laag is, wel bijna 50% van mijn inkomen! Dat is geen gering bedrag, kijk maar mee:
Inkomen per maand 1.712,13

vaste lasten per maand
583,73
boodschappen
152,00
incidentele kosten gemiddeld per maand
175


910,73
over

800

Zijn die 800 euro's per maand dan allemaal voor later, voor mijn pensioen, zodat ik er dan riant van kan gaan leven? Nee, dat absoluut niet, in de afgelopen 1,5 jaar heb ik die besparingen weer net zo hard uitgegeven! En veel meer dan dat!
Waaraan dan?

Vanaf eind december 2015 gaf ik de volgende grote bedragen uit:
 
auto dec 2015 3.800,00
extra aflossing  hypotheek jan '16 8.400,00
herinrichting en bestrating voortuin sept '16 2.580,00
nwe CV kombiketel okt '16 1.600,00
nieuwe deur tuinhek nov '16 447,70
extra aflossing  hypotheek jan '17 7.500,00
beurt + APK auto jan '17 226,37
koelvrieskast jan '17 437,17
desktop computer mei '17 400,00

25.391,24

Maandelijks 800 euro sparen gedurende 18 maanden, levert een spaarbedrag van €14.000 op. Dat is aanzienlijk minder dan de ruim €25.000 die ik heb uitgegeven. Nu moet er bij gezegd worden, dat er krap 10.000 werkelijk uitgaven waren en dat €15.900 daarvan  hypotheekaflossing was en dat is iets anders dan de andere uitgaven.

PS
Ik zie dat ik vergeten ben om het vakantiegeld (mei '16 en mei '17) en de 13 maand (dec '16) mee te rekenen. Dat is nog 3x ongeveer duizend euro. Samen in deze 1,5 jaar goed voor + 3000 euro. Dat betekent dat ik in de afgelopen 1,5 jaar geen 11.000 euro ben ingeteerd op mijn buffer, maar 8.000 euro.

zondag 11 juni 2017

Veel bespaard op elektriciteit!

Eergisteren schreef ik dat ik nu veel minder stroom verbruik dan een jaar geleden. Het verschil is enorm! Tussen 8 mei en 18 september verbruikte ik gemiddeld 20,12 kWh per week. Nu is dat stukken lager! Het gemiddelde verbruik vanaf 7 mei is nu 12,5 kWh.
Nu vraag je je misschien af, hoe kan dat?

Het antwoord is: investeringen!
Op de korte termijn heb ik behalve stroom niets bespaard, want het kostte flink wat geld!
- Ik kocht in oktober een nieuwe verwarmingsketel, de ruim 19 jaar oude ketel verbruikte behalve meer gas óók meer stroom.
- In januari kocht ik een nieuwe koel-vriescombinatie. Dit is de hoofdreden waardoor ik minder verbruik dan afgelopen jaar.
- Verder kocht ik heel recent een nieuwe desktopcomputer.  Mijn indruk is dat die ook wat minder verbruikt dan het oude apparaat.
Op dit moment is mijn stroomverbruik tussen begin juni vorig jaar en begin juni dit jaar 919 kWh, maar ik denk dat als ik de berekening in februari komend jaar opnieuw doe, het jaarverbruik nog aanzienlijk lager is.
Dat viel natuurlijk met de aankoop van de nieuwe, energiezuiniger apparaten,  ook wel te verwachten, maar toch ben ik, nu ik de resultaten becijfer, heel enthousiast!

zaterdag 10 juni 2017

Max.€35 per week: voor €32,24 veel boodschappen!

Ik heb flink ingeslagen deze week en kwam bijna aan de 35 euro toe!
Eerst maar eens even het lijstje of eigenlijk: de lijst en dan een toelichting.

week  3-10 juni 2017
*=aanbieding, @=afgeprijsd,  WAAR PRIJS
Voeding


volkoren meel, 1 kg AH 0,89
zelfrijzend bakmeel, 1 kg AH 0,49
zonnebloemolie AH 1,29
crème fraîche, 2x AH 1,10
walnoten, 2x 200 gram* Lidl 4,50
volkoren brood AH 0,99
eieren AH 1,16
jam @ (iets met goede moeder ;-) AH 1,89
10 bruine broodjes Lidl 0,99
roomkaas met kruiden Lidl 0,55
20+ smeerkaas, 200 gr Lidl 0,77
pindakaas, 500 gr Lidl 1,59
uien, 2 kg AH 1,31
2 puntpaprika's* AH 1,34
Chinese kool, 1250 gram* AH 0,99
trostomaten, 946 gram Lidl 1,13
cottage cheese* AH 0,52
blauwschimmelkaas Lidl 1,69
magere bioyoghurt, (GTA, normaal 1,35) AH 0,00
kleine bekertjes yoghurt (GTA normaal 1,99) AH 0,50
kersen, krap 200 gr Lidl 0,73
bananen, 662 gr Lidl 0,66
bananen AH 0,72
appels AH 0,77
totaal voeding

26,57
Snacks


snoepjes AH 1,25
totaal snacks

1,25
Dranken


melk, 2 liter AH 1,29
limonadesiroop zonder suiker*, 2x  AH 3,13
drinkyoghurt (GTA, normaal 1,39) AH 0,00
totaal dranken

4,42
Kat
0,00
Verzorging
0,00
TOTAAL

32,24

Wat maakte dat mijn boodschappen bijna 35 euro moesten kosten?
Dat zit voornamelijk in de volgende uitgaven:
Walnoten - €4,50 (reclame) en limonadesiroop €3,13 (ook reclame). Daar doe ik weken mee!
Ook waren er wat producten die zo nu en dan aangevuld moeten worden, zoals olie, meel en pindakaas. Als je die uitgaven verrekent over het aantal weken dat ik er mee doe, dan vallen mijn weekuitgaven van de afgelopen week reuze mee!

Dan nog de G(eld)T(erug)A(acties). Door het geld terug kocht ik 2,5 liter zuivel voor 50 cent. Normale prijs: €4,73. Niet dat ik die producten normaal gesproken koop, nee dat niet, daarvoor vind ik ze te duur, maar voor 50 cent wil ik ze wel hebben!
Meer weten over de acties:
Hier vind je de actie voor de drinkyoghurt en magere yoghurt, en hier de actie voor 125 grams-porties speciale yoghurt.

vrijdag 9 juni 2017

Inzicht in mijn energieverbruik - erg leuk, maar niet echt besparend!

Sinds begin mei heb ik een slimme meter en kan ik op de site SLIM.energieinzicht.nl (van de stad Groningen) precies zien hoeveel energie ik per dag gebruik. Ook kan ik het verloop van het verbruik over de dag aflezen.
Erg interessant!
Ik kan zien wanneer ik opsta en de broodrooster en de magnetron gebruik om een lekkere mok oploskoffie te maken. Ik kan zien wanneer ik de waterkoker gebruik om thee te zetten of om  een soepje te maken.
Het leukste vind ik nog dat ik kan vergelijken met huishoudens in dezelfde situatie, dus andere alleenstaanden die in een vergelijkbaar huis wonen.
Dan blijkt dat ik tijdens de meetperiode voor  10 euro stroom verbruikt heb, een vergelijkbaar huishouden verbruikte voor 41 euro aan stroom. Ook voor gas zijn de cijfers mooi: ik verbruikte voor 3 euro, de gemiddelde vergelijkbare gebruiker gebruikte voor 16 euro aan gas!
Het leuke is dat je precies kunt zien wanneer de wasmachine aan is of wanneer ik de oven gebruik. Omdat ik verder weinig stroom verbruik, stijgt de curve op dergelijke momenten spectaculair!
Maakt dat slimme inzicht nu dat ik minder stroom en gas ga verbruiken?
Nee, totaal niet! Ik kom tot de conclusie dat ik in vergelijking tot anderen al superbesparend bezig ben en heb eerder de neiging om bijvoorbeeld wat vaker te gaan bakken. Komende keer als één van mijn kinderen komt eten, dan komt er weer een lekker baksel op tafel!
Voor vaker wassen zie ik geen aanleiding, ik was alleen als ik een volle wasmand heb.
Overigens is in vergelijking tot vorige zomer mijn stroomverbruik gigantisch gedaald.
Daarover overmorgen meer!

donderdag 8 juni 2017

Goed eten voor minder geld?

Ik keek gisteravond op  BBC-one Eat well for less?
Eerdere afleveringen van dit programma heb ik al eerder bekeken. Ik vind het een reuzeleuk programma waarin aan mensen die heel veel geld uitgeven aan eten wordt geleerd hoe het ook anders kan.
Deze keer een familie waarvan de vader alleen afhaalmaaltijden eet en er voor elk van de twee kinderen en de moeder iets anders gekookt wordt omdat ze het anders niet lusten. Complicerende factor was dat het zoontje diabetes heeft.
Zoals altijd in het programma komen er, in plaats van de A-merken, neutraal verpakte levensmiddelen in huis. Ze kunnen door de verpakking onbevooroordeeld proeven of ze het product lekker vinden, of lekkerder of minder lekker dan hun normale product. Vaak stoppen de makers van het programma er ook producten tussen die het gezin normaal ook gebruikt. Dat geeft soms verrassende resultaten. Een geliefd product is in merkloze verpakking ineens helemaal niet zo lekker.  Dat was in een vorige aflevering bijvoorbeeld het geval met Nescafé oploskoffie. De ouders waren er volkomen van overtuigd dat de oploskoffie een of andere zeer goedkope oplos was en dat was niet zo! Heel verrassend!
Ook in dit programma: een diëtiste die informatie geeft over gezonde voeding.
MasterChef UK presentator Gregg Wallace, diëtiste Hala El-Shafie en groenteboer Chris Bavin
In het gezin in de aflevering van gisteravond wisten de programmamakers de wekelijkse rekening voor voeding met de helft te verminderen door geen afhaalmaaltijden meer te kopen en geen kant-en-klaar. Niet alleen zorgde dat voor een flinke kostenbesparing, maar hun maaltijden werden ook minder vet en veel minder zout. Voor iedereen een stuk gezonder!
Op de site van de BBC vind je recepten KLIK HIER
Voor wie Engels kan verstaan een aanrader, dit programma!
Volgende week woensdag om 21:00 uur is er een nieuwe aflevering.

woensdag 7 juni 2017

Zuinige oploskoffie

Laatst heb ik 2 uiterst zuinige potten oploskoffie gekocht. Het zijn potten van een van de A-merken.
mijn pot met oploskoffie
Het is een glazen pot met een glazen deksel en aan die deksel zit een kunststof binnenrand. Door die rand lukt met mij heel erg slecht om de pot open te maken. Mijn 64+ handen, met lichte tennisarm-klachten (ik ben trouwens heel blij, het gaat steeds beter met mijn ellebogen, ik heb nauwelijks meer pijn!) zijn daar niet erg geschikt voor. Ik trek en ik draai en er komt geen beweging in!
Ik heb speciale openers voor potten met bijvoorbeeld augurken en met een speciaal ding kan ik ook doppen van flessen en bijvoorbeeld pakken zuivel open draaien, maar daar krijg ik deze deksel niet mee van de pot.
opener voor potten, hierdoor hef je het vacuum op

Ten einde raad duw ik er een mes tussen en begin te wrikken. En ja hoor! Langzaamaan komt er beweging in de deksel. Zo worden de potten koffie heel zuinig! Want iedere dag met zo'n deksel in de weer .......... laat maar zitten, te veel gedoe!
Ik heb al heel snel besloten dat ik een deel van de koffie overhevel in een klein plastic kampeer potje, met schroefdeksel. Daar vervoerde ik op fietsvakanties ook al de oploskoffie in. Er past 100 gram oploskoffie in. Een stuk beter!
Snap jij waarom dit bedrijf de koffie in zo'n lastige pot stopt?
Is dat om mensen te plagen?

De koffie is uitstekend luchtdicht verpakt, dat dan weer wel!

dinsdag 6 juni 2017

Koop ik een koe, een kip of een varken?

Hoewel ik meest vegetarisch eet, houd ik ook wel van vlees. Alleen dat vlees is met schandalen omgeven: toegevoegde stoffen als suikers, water en wat niet al en bovendien tijdens het opgroeien van de dieren een zeer dieronvriendelijke behandeling van deze beesten. Kippen op een veel te kleine ruimte, gebruik van antibiotica, akelige slachthuizen waar dieren worden mishandeld. Het maakt dat de lust tot eten je vergaat, ook al houd je nog zo van een stukje vlees op zijn tijd.
Een collega van mij kocht via Koop een koe (klik) zo nu en dan rundvlees. Dan koop je grote pakketten met vlees dat zo diervriendelijk mogelijk is behandeld.
Dan koop je 8,5 kg vlees (luxe pakket) voor 130 euro, of 6,7 kg vlees (basic pakket) voor 100 euro of  3,5 kg vlees (proefpakket) voor 60 euro. Er is ook nog bio vlees, dat kost 140 euro voor 8,5 kg vlees. Je hebt dan vlees van dieren die op een duurzame diervriendelijke manier gefokt en verzorgd worden. Slachten gebeurt niet in een slachthuis, maar in een kleine slachterij.
Naast "koop een koe" zijn er ook nog: koop een kip en koop een varken.

Ik voel er wel wat voor om (een deel van) een koe te kopen, of een kip of een varken. Mijn twijfel is dat het pakketten zijn die afgestemd zijn op 2 personen. Voor mij is het wel een beetje veel. Nu is het wel zo dat je de onderdelen van de pakketten kunt invriezen en maximaal een jaar in je vriezer kunt bewaren. Het hele pakket vult 1 volledige lade van een vriezer.
Een andere twijfel: er zitten stukken bij die ik nog nooit klaargemaakt heb.  Hoe maak je eigenlijk een biefstuk klaar? Nog nooit gedaan!
En wat doe je met hamlappen of medaillons of filetlapjes?
Mijn jongste dochter is vegetariër en eet vrijwel geen vlees, oudste is vooral na het akelige filmpje over de gruwelijke mishandeling van dieren in het slachthuis van Tielt, eerder dit jaar, hard bezig om ook vegetariër te worden en het vlees volledig te verlaten. Beiden zijn als kind jarenlang vegetariër geweest. Met hen kan ik dus een pakket niet delen.

Heb jij ervaring met het op deze manier kopen en eten van vlees?

maandag 5 juni 2017

Grijs haar = onverzorgd?

Waarom zijn de haren van oudere dames vrijwel altijd geverfd en de haren van de heren grijs?
In mijn generatie zie ik het volop: dames met dan weer een vrij donkere kleur, dan weer wat lichter, dan weer rood, al naar gelang de mode van dat moment. In mijn vriendenkring, mijn collega's en ook mijn familie loopt bijna iedere 50+ vrouw rond met geverfd haar en ook bij de jongeren is het heel normaal om het haar te kleuren, dan niet om grijze haren te verstoppen, maar meer omdat .... Ja waarom eigenlijk? Is de eigen haarkleur niet mooi genoeg?
Bij mannen zie je hoogst zelden een kleurtje. Waarschijnlijk heeft Trump die blonde kleur niet van zichzelf, maar anders dan bij sommige politici zie ik niet zo vaak mannen met geverfd haar.

Nu was er in de afgelopen week in de Volkskrant een briefschrijfster die vond dat grijs haar onverzorgd was. De volgende dag was er een lezeres die daarop reageerde. Waarom ben je onverzorgd als je haar goed gekapt is, maar niet geverfd, gewoon natuurlijk grijs?
Ik vind het een interessante discussie. Is grijs haar onverzorgd? En waarom dan? En waarom geldt dat voor mannen niet?
Is dit kapsel van George Clooney onverzorgd en niet sexy?
Mijn haar wordt zo langzamerhand helemaal grijs en dat laat ik zo. Mijn voornaamste reden is dat ik het uit milieuoogpunt een slechte zaak vind om zo veel chemische stoffen het milieu in te jagen. De stoffen die nodig zijn voor kleuring komen allemaal in het riool terecht. Persoonlijk heb ik ook nogal wat last van allergieën, de kans is aanwezig dat mijn hoofdhuid op het spul reageert en ik een pijnlijke jeukende schedel heb. Dat had mijn tante ook na verloop van tijd, ze hield op met verven en bleek een prachtige grijze haardos te hebben! Veel mooier dan die zwarte kleur die ze altijd gebruikte.
Een andere reden, maar voor mij op dit moment niet meer heel belangrijk: verven kost geld. Of je het nu zelf doet of het door de kapper laat doen, het kost extra geld.

De generaties voor mij, mijn oma, mijn moeder en mijn schoonmoeders, deden niet aan haarkleuring. Ze werden gewoon grijs. In die generatie was het zeer ongebruikelijk dat vrouwen hun haar kleurden. Alleen de vrouw van de neef van mijn moeder, die zeker 15 jaar ouder was dan haar man, verfde haar haar blond. Waarschijnlijk om jonger te lijken en het leeftijdsverschil minder opviel.

Doordat "iedereen" met geverfd haar rondloopt, voel ik toch een zekere maatschappelijke druk om ook te kiezen voor een niet natuurlijke kleur en mijn grijze haardos te laten verdwijnen. Mijn kapster heeft jaren geprobeerd om mij een kleurtje te laten nemen. Ik heb er nooit over gedacht om dat te doen, dus ik antwoordde steeds dat ik prima tevreden was met mijn grijzer wordende haren. Ze vraagt het nu niet meer, ze weet ondertussen dat ik dat niet wil.

Wat vindt jij van kunstmatige haarkleuring, hoort dit bij uiterlijke verzorging van mensen? 

zondag 4 juni 2017

Weggooien of renoveren?

Je snapt misschien al waar ik naar toe wil, het wordt renoveren. Mijn horloge had ik in 2014 bij de V&D gekocht. Een aantal weken geleden stopte de batterij van mijn horloge en ook het bandje was in bar slechte staat. En wat doe ik dan? Een nieuw horloge of een nieuw bandje + een nieuwe batterij?

Nu was er altijd in de V&D een service-afdeling, waar je een nieuwe batterij kon laten zetten en ook nieuwe bandjes. Daar ging ik altijd naar toe en mijn horloge was weer als nieuw! Maar V&D was op de fles en de service-afdeling was er niet meer! Wat nu? Ik heb het een tijdje zonder horloge geprobeerd. Ik, die vanaf haar 12e levensjaar dag in, dag uit een horloge had gedragen. Dus ik keek om de haverklap op mijn lege pols.
Grrrr, horloge stuk, dat is waar ook!
Leven zonder horloge is niets voor mij!

Schoonzoon heeft ook een horloge van de V&D, misschien wel rond dezelfde tijd gekocht als dat ik dat deed, ook bij hem was het bandje versleten en de batterij leeg. Hij had een horlogebandje op internet besteld en had zelf het bandje verwisseld.  Een nieuwe batterij had hij bij een juwelier in de stad laten zetten. Een mooie oplossing! Dat wil ik ook!
Dus heeft schoonzoon ook voor mij een bandje besteld en ben ik bij dezelfde juwelier langs gegaan om de batterij te laten verwisselen.

Ik vind het een fijne oplossing. Mijn horloge is weer zo goed als nieuw en ik hoef het niet weg te doen. Ik vind het zo'n verspilling van grondstoffen om een verder nog prima horloge weg te gooien!

zaterdag 3 juni 2017

Hoe gaat het met de 35 euro per week?

Het gaat uitstekend met de 35 euro per week!
Ik vind het verschil tussen de 25 en de 35 euro opmerkelijk. Toen ik met 25 euro rond wilde komen, voelde dat voor mij heel gespannen, moeizaam en lastig. De vraag was steeds: kan dit wel en kan dat wel?
Nu ik het bedrag op 35 euro gezet heb, doe ik ontspannen boodschappen en maak ik me nergens druk over. En het resultaat wijkt helemaal niet zo veel af van toen ik mijzelf oplegde van 25 euro per week aan boodschappen rond te komen!

week 27 mei- 3 juni 2017
*=aanbieding, @=afgeprijsd,  WAAR PRIJS
Voeding


4 pistoletjes* AH 0,99
2 harde broodjes AH 0,40
kaas, extra belegen AH 3,49
cottage cheese  AH 0,69
tinnetjes koffiemelk (werk) AH 0,36
2x roomboter* AH 2,68
2x 450 gram tofu (voor dochter) Toko 2,40
gember*, vers, stuk AH 0,93
knoflook, 2 bollen AH 0,78
courgette AH 0,49
mayonaise, 2 potten van 650 ml* AH 1,93
avocado* AH 0,99
bananen* AH 0,88
wilde perziken* AH 1,99
totaal voeding

19,00
Snacks


ijs @ AH 0,65
gemberkoek AH 0,67
roquefort, in totaal 365 gram* AH 5,25
paté* AH 1,66
totaal snacks
8,23 8,23
Dranken


melk AH 1,29
totaal dranken

1,29
Kat
0,00
Verzorging
0,00
TOTAAL

28,52

De koffiemelk voor op het werk is vanwege het feit dat de melk in het koffieapparaat op is.  Die melk moet bijbesteld worden en dat duurt weken. Absurd, maar het is zo. Om koffie met melk te drinken, moet ik òf het halve gebouw door òf zelf meenemen.
De mayonaise kwam als beste uit de test van de consumentenbond. Dus daar wilde ik wel wat van op voorraad.
Op maandagavond eet ik altijd bij mijn oudste dochter en haar man. Heel gezellig, ook jongste dochter en haar man eten dan mee. Oudste past op maandag op haar dochtertje en het zoontje van jongste dochter. Na afloop van de maaltijd gaat het zoontje dan met de ouders mee naar huis.
Ik neem regelmatig wat mee voor dochter. Dit keer weer 2 pakjes tofu uit de toko vlakbij mijn werk. Dan hoeft mijn dochter daar niet speciaal voor om te fietsen en voor mij is het een kleine moeite. Waarom dan op mijn boodschappenlijstje? Omdat het mijn bijdrage is aan het eten, dus in mijn ogen 1 van mijn boodschappen.
Deze keer weer gemberkoek van de AH. Ik vind die van de Lidl lekkerder, omdat daar meer gember in zit, maar daar moet ik maar net in de buurt zijn en dat was in de afgelopen week niet het geval. De koek van de AH is ook prima..